Arbeitsblatt Bewusstseinstraining von Daniela Große

Das Arbeitsblatt für das Bewusstseinstraining hilft zu verstehen, warum Dein Leben so ist und offenbart kleine Schritte für einen bewussten Umgang mit Deiner Situation.

Das Arbeitsblatt ist kostenfrei und darf ohne gesonderte Genehmigung unter Angabe des Quellenhinweises vervielfältigt und weitergegeben werden, aber nur ohne es zu verändern oder zu kürzen. Für Dich zum Herunterladen und Ausdrucken auf A4-Papier:

Das Arbeitsblatt läßt sich für jede Situation anwenden, nicht nur für einen bewussten Umgang mit Demenz, Behinderung, Mangel oder Trennung bei Hochsensibilität.

Zum Ausfüllen brauchst Du Zeit, bunte Stifte und den Mut genau hinzuschauen. Du beginnst mit einer Momentaufnahme Deiner Situation, indem Du Dich auf das fokussierst, was jetzt und hier in Deinem Leben los ist. Weiter geht es mit dem Herstellen der Verbindungen zwischen der momentanen Situation und dem Rest Deines Lebens, indem Du eine Weile einfach nur mit der Situation bist, Dich und Dein Sein beobachtest und dabei erkennst, warum Du wie handelst. Danach konzentrierst Du Dich in Deiner Situation auf Deinen Atem und richtest Dich mit seiner Hilfe neu aus. Abschließend legst Du für Dich sinnvolle kleine Schritte fest, die nicht nur Deine momentane Situation sondern auch Dein ganzes Leben bereichern und Kraft geben.

Mit dem Arbeitsblatt für das Bewusstseinstraining von Daniela Große arbeitest Du eigenverantwortlich. Persönliche Begleitung gibt es beim Bewusstseinstraining.